YOGA VLIELAND
Natuurlijk!
Terug naar beginpagina
YOGA op het strand
Stiltewandeling
Stoelyoga
YOGA cursus
YOGA cursus
DOOR VERHUIZING HOUDT YOGAVLIELAND OP TE BESTAAN.
Iedereen v.a. 16 jaar kan meedoen. De lessen zijn geschikt voor beginners en mensen die al bekend zijn met yoga. Zonder prestatie of druk leer je de mogelijkheden en grenzen van je eigen lichaam en geest kennen, hanteren en beheersen.
De lessen omvatten een verzameling van lichamelijke oefeningen, die voor iedereen te doen zijn. Door deze oefeningen langzaam en bewust uit te voeren raak je geconcentreerd op je lichaam en dit geeft een ontspannend effect.
Naast de lichamelijke oefeningen doen we ook concentratieoefeningen en ademhalingstechnieken. Je leert je eigen lichaam beter kennen, zodat je spanningen of overbelasting eerder herkent en kan opvangen.
De Lessen
De yogalessen duren ca. 5 kwartier. Er wordt lesgegeven in groepsverband met niet meer dan 10 personen. Het enige wat je nodig hebt voor de lessen is makkelijk zittende kleding, een handdoek en eventueel een dekentje.
Gasten
De lessen zijn ook toegankelijk voor de gasten van het eiland. Als u van tevoren belt kijken wij of er ruimte is binnen de les die u wilt volgen.
Kopje thee
Na elke les is er gelegenheid om nog even een kopje thee te drinken en wat na te kletsen.
2011 DOOR VERHUIZING HOUDT YOGAVLIELAND OP TE BESTAAN.